En 100 g (Gramos) de Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, fortificado con calcio hay 4.64 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, fortificado con calcio.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, fortificado con calcio

Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, fortificado con calcio es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, fortificado con calcio se enumeran a continuación.

Agua	11.92 g	11.92%
La energía (calorías)	364 kcal
Energía (julios)	1523 kJ
Proteína	10.33 g	10.33%
lípido total (grasa)	0.98 g	0.98%
Ceniza	0.47 g	0.47%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.31 g	76.31%
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7%
Calcio, Ca	252 mg	0.25%
Hierro, Fe	4.64 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	108 mg	0.11%
Potasio, K	107 mg	0.11%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	0.7 mg
Cobre, Cu	0.144 mg
El manganeso, Mn	0.682 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.785 mg
Riboflavina	0.494 mg

Nutrientes en Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, fortificado con calcio